お元気ですか?第100号 H,28,2月発行

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暦の上ではもう春ですが、まだまだ寒さ厳しく春の待ち遠しい毎日です。皆様、いかがお過ごしでしょうか?

お気付きですか?この「お元気ですか?」はおかげさまで第100号を迎えました!! つたない私の文章を、中には楽しみに待って下さる方、感想をお伝え頂く方、そしてファイルしているという方までいて下さって、嬉しいやら、恥ずかしいやら…。時間に追われ、出せない月もありました。そして、だいぶ遅れて月末ということも多かったです。それでもどうにかこうにか、第100号。本当に皆様のおかげと心より感謝申し上げます。 続きを読む

お元気ですか?第99号 H,28,1月発行

寒いですね!! 1月21日は「大寒」、1年で最も寒さが厳しい季節と言われています。冬は天然の冷蔵庫に入っているようなもので、身体も心も冷えて固くなります。冬こそ身体と心のメンテナンスが必要ですね! 例えば体のメンテナンスは、ストレッチ・ウオーキング・深呼吸など。心のメンテナンスとしては、例えば、あえて冬に明るい色の服を着るとかすると、心が晴れやかになり、気持ちが変わって、心も緩み、ゆったりと冬を過ごせるかも…。 続きを読む

お元気ですか?第98号 H,27,12月発行

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いよいよ師走、今年のカレンダーも残り1枚となりました。何だかあっという間ですね!

今年は皆様にとっていったいどんな年だったでしょうか? 今や年末の風物詩となった今年1年を表す漢字1文字、京都清水寺で12月12日に発表されますが、皆様の予想は如何でしょうか? こんなことを考えていられるのも日本は平和だから…。ありがたいですね!!

先日、夕ご飯を食べていたら、テレビで1日1食主義や、15年間菜食主義のタレントさんの健康問題を取り上げた番組をやっていました。結論は、

たんぱく質も必要なので、お肉も食べたほうが良いということと、ストレスがいけないということのようでした

が、この番組の中で「テロメア」という言葉が出てきました。

遺伝子検査で寿命を見るという内容でしたが、テロメアっていったいなんでしょう?

テロメアは細胞の遺伝情報が詰まっている染色体の末端にあり、染色体を安定させ保護する役割を持っています。細胞が分裂するたびにテロメアは短くなります。

※テロメアの量は動物の種類によって決まっているが、人間の場合は約50回で、これが尽きると寿命も終わりを遂げるようです。

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つまりテロメアは寿命を表わすバロメーター、テロメアが長いほど寿命が長いということになります。また、テロメアの先 端の傷つき具合でテロメアの短かくなる速度が変わるといいます。テロメアはストレスや、活性酸素で傷つきます。

※活性酸素は呼吸をするだけで2~5%自然発生します。また紫外線・食品添加物・タバコ・油分の多い食生活・ストレスなどが発生源となります。

※がんの芽はだれでも3~4000/日生まれるといわれています。これががんとなるかどうかは、活性酸素の影響が多いといわれています。

ところで松寿仙、群馬大の研究でテロメアを短くする速度を遅くする結果が出ています。松寿仙が活性酸素を除去する 効果がでているのですね!!よく長く飲まないと効果のわからないといわれている松寿仙ですが、その効果は科学的に明されています。

★★★ お知らせ ★★★

H27.10~27.11月分宝くじ当選番号発表!       

 (46951~47530) 

当店の商品券が当たります。

特賞  5,000円  47253

1等  3,000円  47058 47348

2等  1,000円  47116 47193 47422

3等   500円  46990 47034 47081

         47140 47174 47275

         47303 47387 47455

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引き換え期間:H28.02月末日まで。

宝くじ券は当店の限られたお客様だけにお配りしており、当選率はかなり高くなっております。ご利用お待ちしております。

お元気ですか?第96号 H,27,10月発行

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さわやかな秋の訪れ…。考えてみると私は秋が一番好きかもしれません。涼しくさわやか、過ごしやすいですし、紅葉もきれい、なんといっても食べ物もとてもおいしいものがたくさん!! ついつい食べ過ぎてしまいます。注意!注意! 皆様、お変わりありませんか?

そんな中、九段下のホテルグランドパレスで「自然薬愛飲者の集い」が開かれました。いつもは2月でとても寒い時期です。過去に大雪の時もありました。今回はそれを反省しお出かけしていただきやすい時期にと10月に開くことになりましたが、運動会や旅行シーズンということに気が付きませんでした。行事が多い中、ご都合付けてご参加いただいた皆様に心より感謝申し上げます。

 

今回は畑 奉枝先生の「トイピアノ」演奏を楽しみました。

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Toy-トイって名前の通りおもちゃのピアノですが、その種類はいろいろあり、卓上における小さなものから、44鍵もある少し大きなものまで色も形もさまざまなようです。音色、音質、音量もそれぞれ異なり、とても個性的な楽器ということで、私のおもちゃのピアノのイメージと大きくかけ離れておりました。

その煌めく音に感動し、一緒に歌ったり、実際にトイピアノをひいてみたりと十分に楽しみ、おいしい食事に舌鼓を打ち、おしゃべりに花を咲かせ、今回の愛飲者の集いも無事に終了いたしました。今回不参加だった皆様、次回是非どうぞ!!

感動といえば先日読んだ本に「人生のかきくけこ」というのがあり、これがキレイになる秘訣、脳を活性化させ若々しさを失わない秘訣とありました。

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か 感動 自然や人間、物事に対して素晴らしいと思う心を持つ

き 興味 好奇心を失わず、チャレンジ精神を燃やす

く 工夫 仕事や人間関係をうまく運ぶために、常に工夫をする

け 健康 健康を保つ

こ 恋  いくつになっても心をときめかせる

特に大事なのが「感動」=ある物事に対して深く感銘し、心を強く動かされること=  とのこと。

感動を積極的に求めて、ドキドキわくわくしてみましょう。

映画鑑賞や読書、釣り、スポーツ、美術館巡り、絵をかく、歌を歌うなど自分のやってみたいこと、気になるものをやってみたり、海外旅行やスキューバダイビングなど、全く経験がなかったものに挑戦するのも効果的です。感動のこころを持っている人は、いつどんな時でも新たな発見が得意。散歩中、道端に咲く小さな花、通勤途中の街路樹の葉の色付き、いつもの仕事やいつも会っている人たちも毎日何かが違います。

それを新鮮な気持ちですくい取っていけるようになれたら、生活はもっと豊かになります。

(「スッキリ!からだにいい習慣」より)

トイピアノ演奏鑑賞も一つの大きな感動となったでしょうか…

★★★ お知らせ ★★★

H27.06~27.07月分宝くじ当選番号発表!       

 (46381~46950)

当店の商品券が当たります。

特賞  5,000円   46508

1等  3,000円  46422 46763

2等 1,000円  46481 46613 46879

3等  500円 46399 46458 46547

         46575 46676 46698

         46738 46796 46845

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引き換え期間:H27.12月末日まで。

  • 宝くじ券は当店の限られたお客様だけにお配りしており、ご利用お待ちしております。
  • 当選率はかなり高くなっております。

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夏の暑い時期には、皮膚の毛穴は開き、発汗や皮膚呼吸により老廃物や水分の代謝が活発になっていますので、咳や鼻炎など呼吸器系に病気を持っている人でも比較的過ごしやすい季節でありますが、秋口に入り、朝晩がめっきり涼しくなってくると、そうはいきません。皮毛が閉じて途端にノドや鼻に負担が掛かってきます。また、秋の乾燥した空気はノドや鼻の粘膜などに炎症を起こします。

秋に多いからだのトラブル

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秋には乾燥(燥邪)によるトラブルに気を付けて

秋には秋特有のトラブルがあります。この時期は乾燥して、大気中の湿気も少なく、その影響が肺を代表とする呼吸器に出てきます。まず、ノド、鼻に。そして皮膚にも影響が及ぶこともあります。さらに漢方の考え(肺は大腸と表裏関係にあり、特に大腸とは密接な関係)からいうと、大腸などの器官にも発展していきます。

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お元気ですか?第94号 H,27,8月発行

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暑い、暑いと言いたくありませんが、口をついて出てくるのは、この言葉ばかり…。今年の暑さは、特別?と思ってしまいますが、忘れているだけで去年もこうだったのでしょうね?

「人間は忘却の動物である」といわれていますが、「嫌なことも忘れるから生きていける」って便利なことなのですね! ある意味では忘却は人間の防衛本能といえるかもしれません。

ちょっと話が大げさになりましたが、この暑さで熱中症の方が増えています。

室内にいても、吐き気や頭痛、だるさなどがあったら要注意!! 松寿仙をタラタラと入れた水をちょこちょこ飲んで、上手に予防してください。「生脈宝」という「飲む点滴」といわれる漢方薬も有効です。汗をたくさんかく方はご相談ください。 続きを読む

お元気ですか?第93号 H,27,7月発行

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梅雨時特有のジメジメして蒸し暑く、でも時として肌寒くといった毎日が続いております。皆様、いかがお過ごしでしょうか?本来は6月中に発行のこの号、途中まで書いて仕上がらないうちに7月に入ってしまいました。今、書き直しております。宝くじ発表もありますのに、待っていらした方、申し訳ありません。相変わらず、時間に追われた毎日を送っております。制限時間の迫った事柄に追われながら、あっという間の1日、1週間そして1カ月です。考えてみれば、今年ももう折り返してしまったようです。そんな中、おとなり韓国では、MERS(マーズ)なるコロナウイルスによる感染症が流行り、たくさんの方が命を落とされているようです。これだけ行き来のあるおとなりの国なので日本に入ってくるのも時間の問題?と思いましたが、今の所日本上陸の話は出ていません。何よりの結果ですが、安心はできません。なお一層予防に気を付け、万が一かかってしまっても、軽く済むように免疫力・自然治癒力を高めておくことが大事ですね。松寿仙・紫華栄をはじめとする自然薬をお役立て下さい。 続きを読む

お元気ですか?第92号 H,27,5月発行

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急に暑くなり、群馬のほうでは5月にしては珍しく真夏日となったところもあるようですが、急激な温度差は体が慣れずに体調を崩し、めまいなど起こされている方も多いようです。くれぐれもご自愛ください。

さて今日は、松寿仙のゆるキャラのご紹介!

「ゆるキャラ」ってご存知ですか? そうです! あの「ふなっしー」に始まり、「くまもん」や最近は納豆の「ねばーる君」など、世の中をにぎわせております。ゆるキャラとは、「ゆるいマスコットキャラクター」を略したもので、イベント、各種キャンペーン、地域おこし、名産品の紹介などのような地域全般の情報PR、企業・団体のコーポレートアイデンティティなどに使用するマスコットキャラクターのことなのだそうです。 続きを読む

お元気ですか?第91号 H,27,4月発行

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「陽春」という言葉がぴったりのまさに「春」になりました!

ついこの間まで寒のもどりも多く、油断のできない毎日でしたが、やっと春を満喫できそうです。思い切り、外に飛び出しましょう!!

都会の中では、春の息吹をなかなか感じることができませんが、ちょっと足を延ばして遠くの公園、遠くの街に出かけてみてください。春の訪れの象徴、ふきのとうやつくし、そしてさくらは終わってしまいましたが、今つつじやぼたんも満開です。うちの近所の根津神社では、「つつじまつり」の真っ最中。斜面いっぱいの見事なつつじを楽しめます。

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お元気ですか?第90号 H,27,3月発行

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待ちに待った春の訪れ! さくらの花が満開です!!

どうしてこんなにも嬉しくなるのでしょう? 寒さを耐え忍んで、やっと訪れた暖かく明るく華やいだ雰囲気の春。植物も芽吹き、たくさんの花が咲いて、新学期・新入学と気持ちも新たに出発の時期でもあるからかもしれません。今までなかなか外に出られなかった方も、積極的に表に飛び出しましょう!! きれいなお花を見ながらの散策…。気持ちも華やぎます。 続きを読む