さわやかな秋の訪れ…。考えてみると私は秋が一番好きかもしれません。涼しくさわやか、過ごしやすいですし、紅葉もきれい、なんといっても食べ物もとてもおいしいものがたくさん！！　ついつい食べ過ぎてしまいます。注意！注意！　皆様、お変わりありませんか？

そんな中、九段下のホテルグランドパレスで「自然薬愛飲者の集い」が開かれました。いつもは２月でとても寒い時期です。過去に大雪の時もありました。今回はそれを反省しお出かけしていただきやすい時期にと１０月に開くことになりましたが、運動会や旅行シーズンということに気が付きませんでした。行事が多い中、ご都合付けてご参加いただいた皆様に心より感謝申し上げます。

 

今回は畑 奉枝先生の「トイピアノ」演奏を楽しみました。

Ｔｏｙ－トイって名前の通りおもちゃのピアノですが、その種類はいろいろあり、卓上における小さなものから、44鍵もある少し大きなものまで色も形もさまざまなようです。音色、音質、音量もそれぞれ異なり、とても個性的な楽器ということで、私のおもちゃのピアノのイメージと大きくかけ離れておりました。

その煌めく音に感動し、一緒に歌ったり、実際にトイピアノをひいてみたりと十分に楽しみ、おいしい食事に舌鼓を打ち、おしゃべりに花を咲かせ、今回の愛飲者の集いも無事に終了いたしました。今回不参加だった皆様、次回是非どうぞ！！

感動といえば先日読んだ本に「人生のかきくけこ」というのがあり、これがキレイになる秘訣、脳を活性化させ若々しさを失わない秘訣とありました。

か　感動　自然や人間、物事に対して素晴らしいと思う心を持つ

き　興味　好奇心を失わず、チャレンジ精神を燃やす

く　工夫　仕事や人間関係をうまく運ぶために、常に工夫をする

け　健康　健康を保つ

こ　恋　　いくつになっても心をときめかせる

特に大事なのが「感動」＝ある物事に対して深く感銘し、心を強く動かされること＝  とのこと。

感動を積極的に求めて、ドキドキわくわくしてみましょう。

映画鑑賞や読書、釣り、スポーツ、美術館巡り、絵をかく、歌を歌うなど自分のやってみたいこと、気になるものをやってみたり、海外旅行やスキューバダイビングなど、全く経験がなかったものに挑戦するのも効果的です。感動のこころを持っている人は、いつどんな時でも新たな発見が得意。散歩中、道端に咲く小さな花、通勤途中の街路樹の葉の色付き、いつもの仕事やいつも会っている人たちも毎日何かが違います。

それを新鮮な気持ちですくい取っていけるようになれたら、生活はもっと豊かになります。

（「スッキリ！からだにいい習慣」より）

トイピアノ演奏鑑賞も一つの大きな感動となったでしょうか…

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夏の暑い時期には、皮膚の毛穴は開き、発汗や皮膚呼吸により老廃物や水分の代謝が活発になっていますので、咳や鼻炎など呼吸器系に病気を持っている人でも比較的過ごしやすい季節でありますが、秋口に入り、朝晩がめっきり涼しくなってくると、そうはいきません。皮毛が閉じて途端にノドや鼻に負担が掛かってきます。また、秋の乾燥した空気はノドや鼻の粘膜などに炎症を起こします。

秋に多いからだのトラブル

秋には乾燥（燥邪）によるトラブルに気を付けて

秋には秋特有のトラブルがあります。この時期は乾燥して、大気中の湿気も少なく、その影響が肺を代表とする呼吸器に出てきます。まず、ノド、鼻に。そして皮膚にも影響が及ぶこともあります。さらに漢方の考え（肺は大腸と表裏関係にあり、特に大腸とは密接な関係）からいうと、大腸などの器官にも発展していきます。